3 Idei pentru un mic dejun delicios

9 Jun

idei pentru mic dejun fb

La noi vara e in toi. Si atunci cand e cald si bine, retetele simple, usoare si pline de vitamine sunt binevenite. Aceste tartine coloreaza de minune orice dimineata.

Va prezint retetele tartinelor fara a indica cantitatea  ingredientelor. Aceasta variaza in dependenta de gustul dvs si de cantitatea de tartine pe care doriti sa obtineti.

Tartine cu avocado si morcov

tartina avocado_morcov

Ingrediente:

  • Avocado
  • Suc de lamaie
  • Morcov
  • Seminte de susan
  • Sare si piper
  • Ulei
  • Paine

Metoda de preparare:

1. Morcovul curatat il dam prin razatoare. Apoi il  condimentam cu sare si ulei.

2. Pulpa de avocado o pisam si condimentam cu sare, piper si suc de lamaie.

3. Pe o bucata de paine  ungem mai intai piureul de avocado si apoi aranjam morcovul ras. Infrumusetam cu seminte de susan.

 

Tartina cu sfecla fiarta si oua de prepelita

tartina-sfecla-oua de prepelita

Ingrediente:

  • Sfecla fiarta
  • Ou fiert de prepelita
  • Smantana sau branza moale
  • Sare si piper
  • Frunze de spanac

Metoda de preparare:

1. Taiem cubulete  sfecla si apoi o mixam cu blenderul. Adaugam  smantana sau branza moale. Saram si piparam.

2. Taiem felii oul de prepelita.

3. Pe o felie de paine ungem pasta de sfecla, aranjam feliile de ou si infrumusetam totul cu frunze de spanac.

 

Tartine cu mazare verde ci ridiche rosie

tartina-mazare-ridiche

Ingrediente:

  • Mazare verde fiarta
  • Ridiche rosie
  • Frunze de menta
  • Ulei
  • Suc de lamaie
  • Sare si piper

Metoda de preparare:

1. Mazarea si frunzele de menta mixam cu blenderul. Adaugam  ulei, sare, suc de lamaie si piper.

2. Taiem felii ridichea.

3. Pe o felie de paine ungem pasta de mazare, aranjam feliile de ridiche.

Pofta buna cu voie buna!

 

 

4 Responses to “3 Idei pentru un mic dejun delicios”

  1. cenusareasa June 9, 2014 at 8:40 pm #

    :) cred ca asta va fi meniul meu pt cina de maine seara. tocmai buna pt calduri mari

  2. Ana Gulica June 23, 2014 at 7:26 am #

    Sorina vreau sa-ti multumesc, m-am inspirat de aceasta postare si am facut ieri niste crostini delicioase. Eu am facut pasta de bob verde si am garnisit cu rosii cherry si branza cu mucegai albastru. Au fost fenomenale, toti le-au laudat. Le vei vedea in curind pe blog!

    • gusturi&culori June 23, 2014 at 7:42 am #

      Multumesc Ana pentru feedback :) Combinatia pe care ai ales-o pare a fi foarte buna. Sunt sigura ca erau foarte delicioase. Astept reteta pe blog :)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: